Achtsame Begleitung
für Dich

Wünschst du Dir Unterstützung? 
«Was führt Dich zu mir?», ist meine Einstiegsfrage an Dich. 

Es gibt unterschiedlichste Gründe eine achtsame Begleitung aufzusuchen.
Meistens geht es um herausfordernde Situationen oder ein bestimmtes Bedürfnis. 

Am Anfang steigen wir über das Gespräch und die Gefühls- und Körperwahrnehmung ein. Dafür gebe ich dir bewusst Zeit und Ruhe. Die Entschleunigung öffnet deinen inneren Raum. Genau dort können wir deinem Anliegen auf die Spur kommen. 

Deinem Anliegen begegne ich mit Offenheit, Präsenz, Verständnis und Mitgefühl. Es braucht Mut, die eigenen Themen oder Lebenssituationen anzuschauen und Vertrauen, sich diesen zu stellen. Meine Unterstützung hilft dir, deine Gedanken, Gefühle und Handlungen klarer zu erkennen. Veränderung fängt mit dem Erkennen an. Mit einem bunten Fächer an Methoden, den ich über viele Jahre durch verschiedene Aus- und Weiterbildungen erweitert habe, begleite ich dich dabei. 

Je nach Phase deines Prozesses arbeite ich analytisch – über den Verstand – oder intuitiv – über die Körperwahrnehmung. 

Die beratenden, kreativen und therapeutischen Mittel, die ich in den Prozess einbinde, sind: 

Achtsame Begleitung
für Paare

Kommt ihr als Paar, ermutige ich euch mit genügend Zeit und Ruhe vorzugehen. 

Das kann sich je nach Wunsch, eine Schieflage oder Krise schnell bewältigen 

und verändern zu können, «schwierig» anfühlen. Die Entschleunigung erlaubt euch wahrzunehmen wo genau Bedarf ist. Die Reibungen und Triggerpunkte dürfen sich zeigen.

Gerade am Anfang lege ich viel Wert darauf einen gemeinsamen, verbindlichen 

«Vertrag» zu gestalten. Dies bietet Sicherheit und schafft die Voraussetzung sich vertrauensvoll auf den gemeinsamen Prozess einlassen zu können. 

Klärung und Heilung findet in kleinen und grösseren Schritten statt. Die Reibungen und Triggerpunkte können parallel zu dem Klärungs- und Heilprozess teilweise bestehen bleiben. Diese Gleichzeitigkeit auszuhalten kann eine Herausforderung sein. Der Umgang damit ist Teil der achtsamen Begleitung.

Teilt mir gerne mit, mit welchem Bedürfnis oder Ziel ihr kommen möchtet. Bitte sendet mir für den Erstkontakt Informationen per E-mail an: [email protected]

Reservierter Termin, ausschliesslich für Paare: